Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1078 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 75.23g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Банан, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|