Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
124.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1713 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 135.44g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Кефир 1%. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Редька Зеленая, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, ВкусВилл Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария's Weight History
|