Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2371 kcal
|
Fat: 91.13g | Prot: 107.73g | Carbs: 286.44g.
Breakfast: Киви, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Томатный Сок, Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Куриные Фрикадельки, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Хлебница Закрытая Пицца с Курицей. Snacks/Other: Акконд Конфеты Нямик , Айс Кро Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik_kuralov's Weight History
|