Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1124 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 86.03g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Яичница, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зефир. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|