Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
73 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 128.14g | Prot: 82.49g | Carbs: 9.09g.
Breakfast: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Валансэ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.1409's Weight History
|