Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
764 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 55.88g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|