Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1364 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 131.60g | Carbs: 75.83g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яйцо, Мистраль Гречка. Lunch: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Мистраль Смесь Бобовых, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 5%, Помидоры, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Weight History
|