Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
2236 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 80.14g | Carbs: 182.64g.
Breakfast: Конфета, Русское Море Икра Деликатесная с Креветкой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Морская Капуста, Лимак Хлеб Сокольский, Соусе Терияки, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр с Плесенью, Карпаччо, Говядина Отварная, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Рахат Рахат-Лукум, Конфета. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|