Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 109.16g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Сыр Гауда, Яичный Омлет, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Тефтели, Котлеты из Говядины, Творог 9%, Сметана . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ракишева Асель's Weight History
|