Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1405 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 56.22g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лепешка творожно-сырная. Lunch: Куриный Бульон, Гренки Домашние, Курица Вареная. Dinner: Помидоры, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Винегрет. Snacks/Other: Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|