Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
78 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1928 kcal
|
Fat: 103.56g | Prot: 90.38g | Carbs: 124.19g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Белебеевский Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб 8 Злаков. Lunch: Кофе, Rocky Mountain Маршмеллоу, Салат Айсберг, Кета, Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Бондюэль Чечевица на Пару, Котлета Домашняя. Dinner: Салат Айсберг, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Мираторг Рёбрышки Свиные, Carlsberg Пиво. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasta85's Weight History
|