Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 89.15g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Пятерочка Банан, Обычное Кофе, Бабаевский Шоколад Люкс, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Котлеты Куриные с Кабачком, Тыква, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пятерочка Груша Желтая. Dinner: Куриная Грудка в Сметане), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вологодское Льняное Масло. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр Сливочный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Творожная Запеканка2), Сметана 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|