Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 101.73g | Carbs: 134.07g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Перекресток Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, 4Life Органические Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Лук, O12 Протеиновое Мороженое Фисташка. Dinner: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Гарнец Крахмал Картофельный, Замороженная Вишня, Приготовленная Тыква, Лакт Творог 2%, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|