Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 76.32g | Prot: 68.56g | Carbs: 162.18g.
Breakfast: Пятерочка Хурма, Мегамарт Шоколадные Бомбочки, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желе из Хурмы, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lunch: Желе из Хурмы, Лента Салат Свекла с Чесноком, Перекресток Свинина с Грибами , Barilla Макароны Варёные!!!. Dinner: Суши Шоп Запечённые Суши с Лососем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|