Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1432 kcal
|
Fat: 28.06g | Prot: 76.20g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: 삼립 고구마 호빵, 감자옹심이, 매일두유 99.89, 마일드 로스트 스위트 아메리카노. Lunch: 쫀득 초코칩, 하림 닭가슴살 밀샐러드 오리지널. Dinner: 양상추, 파프리카, 롯데리아 티렉스버거. Snacks/Other: 삼립 백설기, 이마트 방울토마토, 빙그레 아카페라 심플리 카페라떼. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|