Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
717 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 43.94g | Carbs: 74.08g.
Breakfast: Банан, Самбери Моцарелла Алти 40%, Домашкино Молоко 2,5, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Грибы, Organic Life Масло Кунжутное, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianatix000's Weight History
|