Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1093 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 79.57g | Carbs: 70.33g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Сиртаки Сыр, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Творог 9%, Гармония Сметана 20%. Lunch: Царский Вкус Торт Чизкейк Йогуртовый, Сгущенное Молоко, Цветная Капуста с Яйцом, Кабачковые Оладьи, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Печенье к Чаю, Сгущенное Молоко, Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
g_yulia_g's Weight History
|