|
и так, я набираю! кушаю сыр)) на многооо калорий!!
|
37 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 82.13g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ашан Гранат, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Увелка. Lunch: Кабачки Тушеные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Mote Протеиновый Коктейль. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мандарины, Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, Салат из Помидоров и Огурцов, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Hortex Суп Гороховый. Snacks/Other: Ашан Гранат, Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|