Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1113 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 48.53g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Biscotti Frollini, Quaker Fiocchi d'avena, Vitasoya Soyadrink, Miei Biscotti Avena e Cioccolato . Lunch: Entremont Emmental, Grana Padano Grana Padano, Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carote, Scotti Gallette di Riso , Pesce Spada. Snacks/Other: Melone Bianco, Scotti Gallette di Riso , Miele, Alpro Soya Soya Cappuccino, Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Biscotto al Burro o Allo Zucchero. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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