Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1746 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 93.91g | Carbs: 219.10g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Хлебница Хлеб Деревенский , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Белебеевский Сыр Белебеевский, Чай, Яйцо Куриное. Lunch: Минтай Жареный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Омлет, Зефир. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебница Кокрок с Яблоками, Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Дикси Крекер Классический. Snacks/Other: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia_milano's Weight History
|