|
Вчера в меня вселилась ОБЖОРА! Сегодня разгрузка. Вчера не все записывала с"ела гораздо больше
|
47.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2013:
|
2948 kcal
|
Fat: 114.24g | Prot: 115.05g | Carbs: 382.07g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Грейпфрут. Dinner: Инжир, Помидоры, Форель на Пару, Чипсы, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Капуста, Зеленое Яблоко, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Перепелиное Яйцо, Дыня. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Молоко, Шоколадный Батончик, Рулет с Маковой Начинкой, Яблоко. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|