Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 88.35g | Carbs: 162.78g.
Breakfast: Командор Хлеб 8 Злаков, BIG WHEY Протеин, Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Банан, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картошка Тушеная. Dinner: Сметана , Творожная Запеканка с Манкой, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|