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Começando aqui, vamos ver como isso se desenrola hehe
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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547 kcal
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Fat: 14.14g | Prot: 12.34g | Carbs: 96.10g.
Breakfast: Pão Francês, Becel Margarina Original. Lunch: Limão, Cenouras, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Mostarda Amarela, Alface de Folha Verde. more...
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11 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Samsung Health - 23 hours and 54 minutes. more...
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steady weight
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