Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1333 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 71.72g | Carbs: 170.71g.
Breakfast: Чай, Лаваш, Ремит Колбаса Докторская, Сыр. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, SPAR Котлеты Куриная на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Лаваш. Snacks/Other: Фермерское Подворье Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|