Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 92.73g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Морковь. Snacks/Other: Лепешка, Чай, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|