Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 78.94g | Carbs: 176.47g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Czerwona Papryka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. Dinner: Almette Almette z Chrzanem, Marchewki, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), MAGA Surówka z Marchewki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|