|
Kände mig lätt på foten idag 😉 nä skämt åsido så anade jag en nergång och visst hade vågen tickat åt rätt håll 😁 såå glad ☺
|
74.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 76.49g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Fazer Aktiv Flerkorn, Strösocker, Grönt Te, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk, Risenta Oskalade Sesamfrön, Strösocker. Dinner: ICA Haricots Verts, Saltå Kvarn Vit Quinoa (Kokt), Grillad Kyckling (utan Skinn). Snacks/Other: Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Wasa Frukost, Fazer Aktiv Flerkorn, Te (Bryggt), Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Flora Smörgåsmargarin, Kokt Ägg. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|