Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1236 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 46.98g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Увелка Каша. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Черносливом. Dinner: Inkerman Шато Блан. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Окей Груша Конференс, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ghhhhhhh's Weight History
|