Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1373 kcal
|
Fat: 113.53g | Prot: 57.14g | Carbs: 24.43g.
Breakfast: Pınar Sucuk, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Избенка Майонез "Домашний Провансаль", Грецкие Орехи, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Оливковое Масло, Морской Окунь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
lencık@06's Weight History
|