Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 126.83g | Carbs: 82.96g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Пятерочка Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичный Омлет. Dinner: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|