Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
90 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 132.17g | Carbs: 22.44g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|