Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 136.11g | Carbs: 142.89g.
Breakfast: Морковь, Арахис, Капуста Белокочанная, Творог 9%. Lunch: Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Огородников Горчичное Масло, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Dinner: Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Магнит Банан, Основа Геркулес, Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|