Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1323 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 73.35g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Помидоры, Индилайт Азу из Индейки. Lunch: Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Myllyn Paras Овёс Резаный, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Картошка Вареная, Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|