Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1092 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 43.75g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Кекс, Соленые Огурцы с Укропом, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский , Nutiva Семена Чиа, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сервелат, Карат Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|