Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1648 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 50.76g | Carbs: 232.29g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Яичница, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфеты, Чай, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом, Просто Повидло Яблочное, Варенье Черничное, Гренки, Global Village Опята Маринованные . Snacks/Other: Варенье Черничное, Простые Гренки, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танябудетстройной's Weight History
|