Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 79.45g | Carbs: 165.28g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Жареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Тушёная курица с фасолью, Жареная Картошка. Dinner: Мясная Ферма Рулет Филейный, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Манник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|