Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1862 kcal
|
Fat: 70.47g | Prot: 95.27g | Carbs: 217.53g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), С Пылу с Жару Блинчики, Кофе с Молоком. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Fiorella Сыр Буррата с Трюфелем, Салат Овощной. Dinner: Эстетика Вкуса Кондитерская Посыпка , ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Сливы, Салат Овощной, Индейка Тушеная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Ананас, Песочное Печенье. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malevskayai's Weight History
|