Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 58.27g | Carbs: 167.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Globus Ролл Сэндвич с Курицей. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Dinner: Магнит Грейпфрут , Мореслав Крабовое Мясо, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|