Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2014 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 73.34g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Магнит Банан, Пискаревский Молоко 2,5%, Роллы Филадельфия. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Чизбургер. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|