Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 197.59g | Carbs: 638.74g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Бахрушин Рулет Куриный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сэндвич -Ролл Цезарь, Valio Молоко 2,5%, Вьеткафе Фо Бо. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|