Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1347 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 70.93g | Carbs: 192.26g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо-Пашот, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Курица по Французски, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Помидор Сливка, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Аскопром Аскорбиновая Кислота. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|