Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
123.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
3192 kcal
|
Fat: 159.69g | Prot: 233.45g | Carbs: 200.99g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сырный Мастер Сыр Российский, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко Голден, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Овощное Рагу, Суп из Говядины. Dinner: Хлеб Дарницкий, Винегрет, Минтай. Snacks/Other: Говядина, Простоквашино Сметана 15%, Очень Важная Корова Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trewq_yo's Weight History
|