Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1832 kcal
|
Fat: 69.52g | Prot: 60.48g | Carbs: 239.20g.
Breakfast: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Варвара Краса Йогурт Фруктовый, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Шаурма с Курицей, Куриный Суп. Dinner: Мария Печенье, Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Варвара Краса Сметана 20%, Морковь. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|