Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2477 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 220.57g | Carbs: 96.53g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maxler Omega 3 Gold, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Dinner: Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яшкино Конфеты Крокант, Вино Кьянти. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|