Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
54.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2007 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 145.01g | Carbs: 174.20g.
Breakfast: Вкусвилл Французские Палочки, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Творог 5%, MRM Veggie Meal Replacement, Банан, Хурма, ВкусВилл Молоко 2,5%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Alpen Gold Picnic. Dinner: Вкусвилл Французские Палочки, Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром, Яблоко, Exponenta High-Pro, Промагро Медальоны из Вырезки, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|