Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
82.4 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 70.51g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Курица Вареная, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Snacks/Other: Святой Источник Вода Негазированная, Чай с Медом, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|