|
aí meu deus!!!e inacreditável menos mais ummm, feliz de Mais pura dopamina 🤣😁🙏.
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 62.10g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Café com Açúcar, Café, Nestlé Leite Ninho, Seara Mortadela Defumada. Lunch: Sadia Linguiça Toscana, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Batata Doce. Dinner: Manga Palmer, Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|