Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 76.81g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Weider Протеин Gold Whey, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Помидоры, Суп Грибной. Dinner: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Банан, Магнит Ядра Подсолнечника, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galink174's Weight History
|