|
Сегодня начала челлендж на 2 недели. Хочу слить 700г, потому что чувствую отёчность и какую-то усталость. Вдохновилась сегодня видосиками и решила попробовать взбодриться)) Планирую кардио, трени по Chloe ting и питание 1500-1600. Ну что ж, 1/14!
|
48.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 114.56g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белая Мука, Изюм, Яйцо, Магнолия Торт Черный Лес, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Чай, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Сметана , Огурец (с Кожурой), Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Dinner: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Виноград, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|