Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 91.77g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Вешенки, Кетчуп, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Alpro Миндальное Молоко, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Natrue Миндальное Молоко, Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной. Dinner: Орехи Кешью, Мёд, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе, Макароны Отварные, Вешенки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luuba.luuba's Weight History
|